हमारा शरीर एक इंजन की तरह है — और इसका ईंधन है हमारा भोजन। जिस तरह गाड़ी की परफॉर्मेंस उसके ईंधन पर निर्भर करती है, उसी तरह हमारी ऊर्जा, मूड और सेहत उस भोजन पर निर्भर करती है जो हम रोज़ खाते हैं। ????

जब आप अपने शरीर को पौष्टिक और संतुलित आहार देते हैं, तो आप सिर्फ भूख मिटा नहीं रहे होते, बल्कि अपने जीवन को ऊर्जा, फोकस और पॉजिटिविटी से भर रहे होते हैं।
प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर खाना आपको पूरे दिन एक्टिव रखता है और आपके मेटाबॉलिज़्म को भी सही रखता है।

याद रखिए — healthy eating is not about restriction, it’s about nourishment.
तो आज से ही अपने शरीर को वो fuel दीजिए जो उसे deserve करता है, क्योंकि जब आप अच्छा खाते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं और ज़िंदगी को पूरे जोश से जीते हैं! ????